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2019/07/30(火)

猫背はなぜ腰痛になるのか?姿勢改善で腰痛改善!

カテゴリー:姿勢, 腰痛

 

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腰痛の原因に姿勢の問題があります。
よく見かけるのが、猫背が原因の腰痛です。

では、猫背はなぜ腰痛になるのでしょうか?

猫背とは一般的に頭部が前方に移動し、背部が後方凸となった姿勢です。
頭部はボーリング玉ほどの重量があり、人間の体では相当な重さを占める部位です。

頭部が前方に移動することで、腰から上の重心が前方に移動します。
すると、体全体の重心線も前方に移動します。

それにより腰にかかるモーメントが大きくなり、負担が増加するということになるのです。
(ちょっと難しい話ですね。。。)

猫背は腰に悪いというのは、なんとなく分かったかと思います。

そこで、猫背を改善するにあたり、
最も重要なことは

なぜ頭部が前に移動するような姿勢になっているのか?
ということを考える必要があります。

猫背と言っても、一人一人異なった原因があります。
当院での施術は徹底した原因の追求です。
ここが全てです。

今回は猫背の原因になる、胸の筋肉の柔軟性低下をセルフで改善する方法
を動画にてお伝えしています。

肩が内側に入り、頭部が前方に移動している方は是非ご覧ください!

 

 

 

 

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