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2024/03/26(火)

【8分ストレッチ】脊柱管狭窄症に効果的!寝ながらできるストレッチルーティン

カテゴリー:YouTube, しびれ, 脊柱管狭窄症

 

【8分ストレッチ】脊柱管狭窄症に効果的!寝ながらできるストレッチルーティン

今回は脊柱管狭窄症に効果的なストレッチを紹介していきます。

全部ベッドに寝た状態でできるメニューです。

坐骨神経痛やしびれが楽になります。

毎日、眠る前の習慣にすることで脊柱管狭窄症が改善に向かっていきます。

ぜひお試しください。

厚木市で唯一の【腰痛専門】整体院カイル本厚木

・脊柱管狭窄症

・椎間板ヘルニア

・坐骨神経痛

・慢性腰痛

・ぎっくり腰

・すべり症

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