2024/03/26(火)
脊柱管狭窄症で【やってはいけないストレッチ】これをやると悪化します!!
カテゴリー:YouTube, すべり症, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症
今回は「脊柱管狭窄症で【やってはいけないストレッチ】これをやると悪化します!!」について紹介します。
脊柱管狭窄症を改善しようと毎日ストレッチを頑張っている方も多いです。
しかし、良かれと思って行っているストレッチが逆効果となり、症状を悪化させているケースがあります。
脊柱管狭窄症にはやってはいけないストレッチが存在します。
こちらの動画詳しくお伝えしています。
ぜひ参考にしてみてください。
【内容】
・脊柱管狭窄症でやってはいけないストレッチ
・反りのストレッチ
・捻りのストレッチ
・やってはいけないトレーニング
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