腰痛でお困りなら厚木市の整体院カイル【本厚木市】

【簡単 瞑想】5分で出来るマインドフルネス瞑想のやり方をご紹介!瞑想の効果と方法をご紹介します!

厚木市で唯一の【腰痛専門】整体院カイル本厚木

・脊柱管狭窄症

・椎間板ヘルニア

・坐骨神経痛

・慢性腰痛

・ぎっくり腰

・すべり症

厚木市・海老名市・座間市・伊勢原市・平塚市お悩みの方はお気軽にご相談ください!

 

今回は瞑想の効果と方法をご紹介します!
5分間でできる効果抜群のマインドルフネス瞑想です。

簡単にできるので毎日少しずつでもマインドフルネス瞑想をとりいれましょう!

下記の動画より↓^ ^

 

エナジードリンクをオススメしない理由 危険性10選をご紹介!

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今回は健康についてのお話です。

巷でよく売られているエナジードリンクについてです。
エナジードリンクは最近爆発的に売られています。

エナジードリンクを摂取することにより、
やる気がでるや眠気が覚めるといった効果があるようです。

確かにカフェインの摂取により覚醒する効果が期待できます。
しかし、エナジードリンクを常用するようになると、それなりのリスクがあります。

エナジードリンクは簡単に言えば、カフェインと糖分の集合体ですからね、、、

そんなエナジードリンクに潜む危険性10選をお伝えします!

詳細は動画にて!!↓↓

 

 

 

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