【神経症状の原因？！神経の滑走性とは】

こんにちは！整体院カイル本厚木の宮川です。

今回は、当院にもよく来られている坐骨神経痛などの

神経症状の原因についてお話していこうかと思います。

〇神経症状の原因のひとつ！～神経の滑走性の低下～

神経症状の原因の一つには、「神経の滑走性の低下」が考えられます。

そもそも、神経の滑走性ってなに？と思われる方も多いと思うので、

今回は神経の滑走性について詳しく説明していきます。

〇神経の滑走性とは

神経の滑走性（nerve gliding, nerve mobility）とは、

神経が周囲の組織（筋肉、筋膜、腱、血管など）と適切に動く能力を指します。

神経は体を動かしたときに一定の範囲で滑ることで、引っ張られたり圧迫されたりせずに正常に機能します。

〇神経の滑走性の重要性

●神経の圧迫や損傷を防ぐ

滑走性が低下すると、神経が周囲の組織と癒着し、圧迫されやすくなる。

その結果、痛みやしびれ、感覚異常、運動障害が発生することがある。

（例：手根管症候群、坐骨神経痛）。

●血流と栄養供給の維持

神経が適切に動くことで、血流がスムーズに流れ、神経に十分な酸素や栄養が供給される。

●正常な神経伝導を維持

滑走性が確保されていれば、神経の伝達がスムーズになり、筋肉や感覚器官への信号が正しく送られる。

〇神経の滑走性が低下する原因

・長時間の同じ姿勢（デスクワーク、スマホ操作など）

・外傷や手術後の癒着

・筋肉や筋膜の緊張・短縮

・炎症による神経周囲の線維化

・加齢や生活習慣の影響

〇神経の滑走性を改善する方法

●神経モビライゼーション（nerve gliding exercises）

神経をストレッチしつつ、適度に滑らせるエクササイズ。

例：尺骨神経、正中神経、坐骨神経のスライドエクササイズ。

●ストレッチやマッサージ

筋肉や筋膜の柔軟性を高め、神経の動きをスムーズにする。

●姿勢改善と適度な運動

長時間同じ姿勢を避け、定期的に動くことで神経の動きを維持する。

●筋膜リリース（ファシアリリース）

筋膜の緊張をほぐし、神経の自由な動きを促す。

〇まとめ

筋肉の緊張・短縮や、神経の炎症により、 神経の滑走性が低下すると、

慢性的な痛みやしびれが発生しやすくなり、 それを放っておくと症状はどんどん進行し、

発症してからの経過が長ければ長いほど治りにくくなってしまいます。

なので気になる症状があったら、なるべく早めに適切なケアを行うことが重要です。

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